sayenews.com

کد خبر : ۲۴۰۳۸
پ
تاریخ انتشار : ۰۷ فروردين ۱۳۹۶ - ۲۳:۴۶
محققان دریافتند هندی‌ها با متوسط 6.55 ساعت خواب، کم‌خواب‌ترین افراد در جهان هستند.
به گزارش سایه، آسیایی‌ها و از جمله هندی‌ها نسبت به دیگر افراد امریکایی و اروپایی، خواب کمتری دارند.
 
معرفی کم‌خواب‌ترین افراد جهان 

در میان 18 کشور مورد بررسی، نیوزلندی‌ها، استرالیایی‌ها و بریتانیایی‌ها، بیشترین میزان خواب را در میان سایر کشورها دارند.

این آمار خواب، بر اساس داده‌های جمع‌آوری شده از ژانویه تا دسامبر 2016 است.

محققان اظهار کردند: رژیم غذایی، ورزش و خواب خوب نقش مهمی در سلامت و حفاظت در برابر بیماری‌های قلبی، دیابت، چاقی، تقویت اعصاب، سلامت روان و طول عمر دارد. 
 
منبع: ایسنا
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
پنجره
ویژه های سایه