sayenews.com

کد خبر : ۲۶۶۱۵
پ
تاریخ انتشار : ۱۰ ارديبهشت ۱۳۹۶ - ۱۱:۳۰
کم شدن زمان خواب یکی از مشخصه های انسان مدرن قرن 21 شده است و این موضوع پیامدهای ناخواسته ای مثل خستگی مداوم، استرس و ... به همراه دارد. اینجاست که باشگاهی در انگلستان آن را یک فرصت دیده و کلاس های چرت زدن برپا کرده است.
به گزارش سایه، در این باشگاه می توانید 15 دقیقه تمرینات کششی انجام دهید و سپس 45 دقیقه در یک دمای ایده آل پر از غریبه چرت بزنید و هنوز هم به همه بگویید که به باشگاه می روید!
 
سازمان دهندگان آن را «تمرین چرت» می نامند و معتقدند این کلاس ذهن را تقویت می کند، خلق را بهبود می بخشد و حتی کالری می سوزاند و همین ها برای اشتباه نبودن آن کافیست. طبق تحقیقات انجام شده، شرکت کنندگانی که 45 دقیقه در میان روز چرت می زنند استرس را بهتر کنترل می کنند و تحقیق دیگری نشان می دهد که چرت بعدازظهر ظرفیت یادگیری مغز را افزایش می دهد.
 
کلاس چرت زدن در باشگاه برای خسته ها 
 
کلاس چرت زدن در باشگاه برای خسته ها 
 
کلاس چرت زدن در باشگاه برای خسته ها 
 
کلاس چرت زدن در باشگاه برای خسته ها
 
منبع: برترین ها 
ارسال نظرات
نام:
ایمیل:
* نظر:
پنجره
ویژه های سایه